不孕不育夫妇在生活中要注意哪些

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2011-10-19

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不孕不育夫妇在生活中要注意哪些？杭州哪家医院看不孕不育好？不孕不育的患者，除了查明病因，针对性地进行治疗外，在生活上也应加以注意，这样才能收到更佳的疗效。

那么不孕不育夫妇在生活上应注意些什么呢？杭州红房子妇产科医院不孕不育医生许吉教授为您解答：

（1）心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。红房子妇科医院提醒特别是高龄者或结婚数年未孕

者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

（2）注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒。

（3）增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

（4）平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

（5）纠正不正当的性交方式，克服或避免不正当的性行为，戒除手淫。

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