多囊卵巢综合症可以吃什么

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2011-08-27

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多囊卵巢综合症是女性常见的一种内分泌疾病,多囊卵巢综合征会给女性的生活带来严重的影响,而多囊卵巢综合症的症状,也常常引起女性的困扰,多囊卵巢综合征在治疗的同时,也应该在饮食上调节好,以配合好治疗.那么,多囊卵巢综合症可以吃什么呢?

多囊卵巢综合症患者,常常有肥胖的症状,所以,为了能达到标准的体重,就应该要小心选择食物.多囊卵巢综合症在饮食上,要注意以下几点:

1.选择低血糖指数的食物:多吃粗粮,如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包.

2.多吃新鲜的蔬菜水果:多吃水果和蔬菜,保持大便通畅.

3.不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度.

4.避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品.

5.每天补充500~1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命,以避免控制饮食造成吸收不足;

杭州红房子妇产医院的医生介绍到饮食是生存的基本需求,但是如果要生活好,就应该要合理的规划饮食,保持饮食营养结构均衡,多囊卵巢综合征患者,应该要尽快的到医院进行正规的治疗,同时配合饮食,改善自身的状况.如果有其他的疑问,请点击在线咨询.