无痛人流后会不会长胖

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2011-10-12

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无痛人流后会不会长胖？浙江好的无痛人流医院-杭州红房子妇产医院医生表示：无痛人流后一般不会长胖，但也不能排除无痛人流后长胖的可能。为什么呢？因为女性的身体会在无痛人流之后处于一种能量大于消耗的状态。许多女性朋友在怀孕时会有早孕反应，而无痛人流后中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为无痛人流之后发胖的理由。

另外，几乎所有的女性朋友都觉得无痛人流之后应该放开肚皮大补一番，红房子妇产医院医生称，特别是三十岁左右的成熟女人，更怕调理不周会影响身体的健康，这样做的结果往往是体重的增加。这也是无痛人流后为什么长胖的一个原因。

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1、勤于活动。人流术后休息一两天后，应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

2、科学睡眠。睡眠要保证睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时机过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。

3、适度饮食。注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯，食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食、荤素搭配、细粮与粗粮搭配并多吃水果。

4、保持好心情。不良情绪会使人体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题，人流术后要保持乐观的情绪，避免烦躁，生气，忧愁，愤怒等不良情绪的刺激。

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