人流后吃香蕉好吗

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2011-11-12

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一位来自杭州上城区的网友问到一个问题很有意思，她问：人流后吃香蕉好吗？还有就是，无痛人流后多久来例假？医生答：香蕉是很多人都比较喜爱的水果，对吃水果属于生冷刺激性食物吗？到底女性人流后吃香蕉好吗?下面我们来具体分析一下！

流产后一般在一周以内不能够吃生冷食物的，当然也包括香蕉。但一周过后可以适当吃点。

女性人流后吃香蕉好吗?在一周之后可以适当的吃，流产后的饮食应该以温补和易于消化为主，特别是注重铁质的吸收，以预防贫血的发生。而香蕉中恰好含有丰富的纤维素和铁质。具有通便、补血的作用。所以在流产一周以后，可多吃些香蕉，对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用，但也要适量，不能吃太多。

另外还需要注意，人流后不仅要在水果上有所注意，在各方面饮食上也是有许多事项需要注意的，比如要补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，禁止食用辛辣刺激、寒凉性食物等。以上就是全部女性人流后吃香蕉好吗内容介绍。

人流后能吃哪些水果?

水果也有寒性、热性、温性、凉性之分，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“甘平”、“温热”、“寒凉”三类。

1、甘平类水果

甘平类水果有葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。杭州红房子妇产科医院医生指出，这种水果适宜于各种体质的人。

2、温热类水果

所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。 温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

3、寒凉类水果

体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

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