人流后吃什么水果对身体好

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2011-11-15

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刚做完人流后，女性的体质会比较虚弱，可以适当吃些水果来调养身体。那么人流后吃什么水果对身体好呢？无痛人流后注意事项有哪些？有很多朋友都在关注这一问题。对此杭州红房子妇产医院的医生给我们做了介绍，接下来我们一起来了解一下相关内容吧！

人流后吃什么水果对身体好？杭州红房子妇产医院的医生介绍，人流后女性体质虚弱，应补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速恢复。建议女性刚做完人流，好多吃一些香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。浙江妇科医院医生称，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、红枣中含维生素C比较多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

4、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

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