人流后饮食注意事项有哪些呢

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2012-05-12

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人流后饮食注意事项有哪些?解决了意外麻烦之后是不是就没有事了呢。女性朋友大多认为人流是个小手术，可以很快解决并很快恢复，做完人流后也不需要休息多久，可以和平常一样，正常上班正常饮食，其实这样是不好的。人流后该吃什么才能有助于我们身体的尽快恢复对我们来说是很重要的。

杭州红房子妇产医院在线咨询医生介绍说在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

中医认为，红枣是水果中好的补药。红枣中含维生素C比较多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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