人流后吃什么身体恢复快

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2011-09-19

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人流后饮食注意事项?保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.

人流后的饮食注意事项:

1、人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.

2、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.杭州做无痛人流哪家好?

3、正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

杭州好的妇科医院医生称我们还应该在平时适量的进行体育运动,这样可以有效的帮助体内增强体抗力和增强免疫力,同时还应该定期的进行体检,如果一旦发现有什么症状的话应该及时的到医院进行检查和治疗,避免后患的发生等等.为了术后比较快的恢复身体

人流后的饮食要注意什么?浙江好的女子妇科医院提醒不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间.