女性在人流后饮食上要注意什么

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2012-09-18

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女性在人流后饮食上要注意什么？人流后饮食注意事项？如今生活节奏的加快，很多女性都会选择无痛人流，现在的人流不仅快速而且安全，术后也能很快恢复正常的生活，只是，在做完人流后我们自己还是需要做好一些保护措施的，人流后饮食就很重要。一起来看详细内容吧。

杭州好的妇科医院医生介绍说人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

女性无痛人流后不要吃生冷刺激的食物，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

无痛人流后的饮食应多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。另外，还要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。无痛人流后的饮食补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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