夏季痛经女性有些什么要注意

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2014-10-29

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夏季痛经女性有些什么要注意?痛经经常都是会让女性在月经来的时候痛苦的，特别是在夏天经期本来就是特别难受的，又加上痛经，更是让好多女性都特别痛苦的，那么，夏季痛经女性有些什么要注意？下面请杭州红房子妇产医院医生给大家一些建议，希望能给痛经女性有所帮助。

一、禁食冷饮 夏天人们都是特别爱吃冷的，而且在经期或者经前后，痛经者都是需要去饮温开水的，是不能吃冷饮的，有好多人发现来了月经的时候，就会进食大量的冰冰淇淋，也是容易会减少月经量的。

二、切勿贪凉 夏天是容易会出现汗，毛孔开放，是容易会受到风寒的，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间也是不能太长，在空调房间里的温度也是不能调得太低的

三、劳逸结合 经期女性是需要多去保证充足的睡眠，平时多去工作与劳动，不能出现剧烈运动，像打球、扛挑重物等等，都是容易会导致成发生经血过多或者闭止不潮，是容易会导致成气血损耗或气血运行不好，现时也是容易的使得痛经反复发作的

四、心情调节 经期，经血是容易会出现下注，阴血不足都是容易使得情志不好或抑郁或烦躁，气血不和,也是会加重不适感的，同时也是会导致成痛经不断的加重，所以要保持好的心情。