女性月经期间的注意事项是什么

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2014-01-31

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月经是女性的一种正常生理现像，如果女性在月经期间没有做好预防工作会对女性身体有很大的影响的。杭州红房子妇产医院医生指出，女性在月经期间要引起重视，如果不注意的话就会引发其它症状。那么，女性月经期间的注意事项是什么?

杭州红房子妇产医院医生介绍，月经对女性是重要的，是反映女性健康身体的现象。女性月经期间的注意事项有下面几方面：

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、避免剧烈的运动：为了预防流血过多，不要参加强度很大的体育运动，轻微的运动，有利于促进盆腔血液的循环，让经血畅流。

3、注意保暖：经期身体抵抗力的下降，盆腔充血严重，经期受寒、着凉会刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经;应注意保暖，避免淋浴、涉水、游泳等

4、注意经期的卫生：经期使用卫生标准合格的卫生用品，勤换卫生巾或卫生护垫，以免滋生细菌引起感染。

5、饮食清淡：坚持低脂饮食，多食用新鲜的水果蔬菜，补充维生素、蛋白质和微量元素含量高的食物。忌辛辣刺激性的食物。注意饮食膳食的合理搭配。还有不吃冷的食物、饮料。

通过上述介绍，杭州红房子妇产医院医生提醒女性经期是女性比较特殊的过程，女性要进行特别的护理，避免引发其它症状。如果您还有其他疑问，请直接点击“在线咨询”获得医生帮助。