月经期间吃什么好

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2011-09-13

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过去老一辈的人有一个观念就是在每次经期都有调养好,杭州红房子妇产医院称，他们认为这样对于女性子宫卵巢的功能也会所助益,当然对於女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助.那么月经期间吃什么好?杭州红房子妇产科医院医生给大家简单的介绍

杭州红房子妇产科医院医生指出,月经期一般大约是五到七天,前1-3天经血量会较多,有时还会出现血块,合并下腹部的闷痛,这时可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补充铁质之外,麻油姜片也有活血路的功用,有利经血及血块顺利排出.杭州看妇科病哪里好？杭州哪里看月经不调好？

杭州红房子妇产医院医生称，三天以后则可以改吃麻油炒猪腰,来帮助子宫的收缩将经血排干净.若是你嫌这样太麻烦了,其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩,将经血排干净的作用.

但以上这些都是属於较热性的食物,对於体质本身较燥热或是有皮肤过敏(荨麻疹)、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合,这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤,或可在每次结束时喝一些鸡精,或是月经期间只要注意饮食均衡,多吃一些富含钙质、铁质的食物如:黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可.

杭州红房子妇产医院医生称中医透过全面分析,痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起.其主角则是女性的阴脉之海"胞宫",它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用.古时中医有言:流水不腐户枢不蠹.而美闺媛暖宫型对这一系列妇科问题,完全可以通过调节胞宫环境及气血,祛寒驱湿邪,从而达到温经活血,止痛化瘀的功效,而月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关,女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转,它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用.

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