月经不调该怎样调理才会好呢

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2012-09-17

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月经不调该怎样调理才会好呢？杭州哪个医院看月经不调好？经常月经不调的患者，大部分人都会注意到去调理月经，一次两次月经上的问题不会给身体带来什么伤害，但是长期的月经上的问题就会带来其他的问题。因此，调理好月经上的问题是很重要的。针对这个内容，我们来看详细介绍吧。

杭州好的妇科医院医生介绍说月经周期初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食品，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

月经不定期的情况，主要就表现为月经或提前、或错后，联系两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。

月经不调的预防还需调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

月经来潮的前一周是的月经不调的调理合适时间，这时要饮食清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

健康提示：以上是医生为我们讲解的有关月经不调的调理方法的情况，希望对大家有所帮助。如果您还想了解到更多月经上的问题，可随时根据自身情况在线咨询我院医生，医生会一一为您解答。